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寡人的健康纠结第295期:熬夜会秃头吗?

日期:2019-02-15 16:55:45 核心提示:今天熬夜,明天脱发,后天秃顶?熬夜不仅会带来脱发、秃顶这般影响形象的问题,还会带来数之不尽的健康“杀手”。看完此文,你还敢熬夜吗?回头是岸!

  送走了戊戌年,这不,我们迎来了喜气的己亥年。春节假期刚过,想必大家都度过了愉悦欣喜的时光。尽管“放假一时爽,一直放假一直爽”,但寡人在这段时间始终心系“正业”,为了建设伟大的健康大业夜不能寐。

  熬了几个夜晚,日夜颠倒,作息饮食全无“规律”可言。直至寡人瞄到地板上一缕接一缕的头发,才惊觉没日没夜的日子“不对头”!别的不说,这般直观的掉发规模可堪称“人间惨案”了,如此下去,寡人距离秃头可谓“咫尺之间了”?熬夜会秃头吗?


  本期话题:熬夜会秃头吗?

  为何熬夜停不下来?

  世界上的人分为两类,熬夜的人和不熬夜的人,不熬夜固然是好,但熬夜的人也有千千万万个理由去“说服”自己熬夜。除了“不得不熬”的工作、学习夜,各种娱乐方式的盛行,尤其是电子产品的普及也使得不少人头也不回地迈进了熬夜这个“大坑”。

  回想下,每天睡醒后你是不是都想揍死昨天熬夜的自己?但当晚又继续义无反顾地熬夜?熬夜“停不下来”的背后, 心理因素实在不可忽视。迟迟不愿睡觉时间的“拖延症”,妄图弥补白天不充分的娱乐时光的“补偿心理”,控制不住寄几的“自控力不足”……都是影响熬夜的心理因素。

  熬夜脱发?很真实!

  明知熬夜不好,直至见到一地“毛发”才开始“方”?估计不少人都有寡人这般“顿悟时刻”。殊不知,熬夜正是以“头发杀手”闻名!

  熬夜破坏规律的作息时间,影响人体的自我调节,内分泌失调那都是分分钟的事。人体新陈代谢不妥了,将是头发生长、毛囊健康的“灾难”。此外,人体脱发本是处于正常能把控的范围内,熬夜时人体往往处于持续亢奋的状态,精神、情绪的波动导致的激素变化可能加速人体脱发的进程。最糟糕的一点是,若你身上藏有脱发、秃顶的基因,熬夜会毫不留情的加速脱发速度,秃顶就会提前“拜访”啦。

  熬夜的伤害可不少!

  光一个掉发、秃顶不足以让你“敬畏”?熬夜用其通杀四方的危害告诉你,出来熬夜都是要还的。长期熬夜,身体都在“瑟瑟发抖”!下面是几个你可能意想不到的熬夜危害:

  熬夜危害其一:熬夜会长胖

  永远走在减肥之路上的“胖友们”小心!研究报告指出,睡眠不足的人更容易得肥胖症,这都是睡眠不足的人体内分泌的名为“饥饿荷尔蒙”的“锅”。睡得晚,就容易饿。容易饿,意味着容易吃得多。

  熬夜危害其二:熬夜会抑郁

  研究发现,热衷于熬夜看电视、电脑的人易患抑郁。熬夜本身就使人体处于疲劳不堪状态,加之睡眠质量不优就成了一个恶性循环,越是熬夜越是睡不着、睡不好,又谈何面对生活琐事与压力呢?常熬夜,抑郁风险在提高。

  熬夜危害其三:熬夜会“脑残”

  不难理解,大脑的健康程度与睡眠质量是息息相关的。白天大脑已经工作了一天,晚上还要被人们指使“加班”实在是太惨了。记忆力下降、头痛头晕、思考能力变差都是大脑遭的罪。长久熬夜下去,哪怕人的身体不垮,脑子也快垮了。

寡人纠结的结果:

  看完本文还长期熬夜的人,想必都是个不在意发量的“狠人”。熬夜不仅会带来脱发、秃顶这般影响形象的问题,还会带来数之不尽的健康“杀手”。快别熬夜了!

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